Mit Journaling zu mehr Achtsamkeit und Selbsterkenntnis
Entdecken Sie, wie Journaling Ihre Achtsamkeit stärkt und zu mehr Selbsterkenntnis führt. Erhalten Sie praktische Impulse für innere Klarheit und Wohlbefinden.
Psyche & Wohlbefinden
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Tolles Seminar: Schreiben für die Seele
Entdecken Sie das neue Seminar „Schreiben für die Seele“ an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel! Dieses inspirierende Wochenendseminar lädt dazu ein, durch kreatives Schreiben zur Selbstreflexion zu finden und innere Klarheit zu gewinnen.
Resilienz: Glaubenssätze
In unserem alltäglichen Handeln werden wir geleitet von Fakten und Wissen, aber auch von unseren Gefühlen, Erfahrungen und Grundsätzen zu uns und unserer Umwelt, an die wir fest glauben.
Selbstfürsorge im Advent
Gelassen und gesund die Feiertage genießen. Warum es so wichtig ist, im Weihnachtstrubel auch die Selbstfürsorge im Auge zu behalten
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Resilienz – Zukunftsorientierung
Wer nicht möchte, dass seine Zukunft ihn bestimmt, sondern die Zukunft (in etwa) so wird, wie man sie sich wünscht, der entwickelt dafür Pläne und steckt sich erreichbare Ziele.
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Resilienz – Lösungsorientierung
In unserer Reihe betrachten wir die Säulen, auf denen unsere seelische Widerstandskraft, die Resilienz, fußt. Im 6. Teil geht es um „Lösungsorientierung“, eine sehr hilfreiche innere Haltung.
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Richtig atmen
Tief durchzuatmen und innezuhalten ist oft leichter gesagt als getan. Hier finden Sie einfache Tipps für tiefe, gute Atemzüge, die zu mehr Entspannung führen.
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Resilienz – Netzwerkorientierung
Stärken Sie Ihre Resilienz durch soziale Netzwerke! Erfahren Sie, wie Sie schwierige Zeiten leichter meistern können und welche Rolle Ihr soziales Umfeld dabei spielt. Mit praktischen Tipps für den Alltag.
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Silvesterreise planen und Vorfreude genießen
Besser zu früh als zu spät. Dieses Motto gilt beim Buchen von Reisen und gilt 100 %ig beim Klären der Frage „Wo feiern wir eigentlich Silvester?“